La dieta debe ajustarse al momento del embarazo ya que las necesidades de algunos nutrientes varían. En general debe realizarse una dieta sana, equilibrada y completa, debe contener todos los nutrientes: proteínas, lípidos e hidratos de carbono así como vitaminas y minerales.

El siguiente esquema orienta sobre las modificaciones según el trimestre de embarazo:

    Alimento                                                       Número de raciones

Carne, pescado y/o huevos                              dos raciones diarias

Cereales                                                           dos raciones diarias

Verdura                                                              una ración diaria

Lácteos                                                             tres raciones diarias

Pasta                                                                cuatro raciones semanales

Fruta                                                                 dos piezas de fruta en cada comida

Menú tipo: Menú orientativo en el diseño de dietas:

Mª Jose Hernández
Unidad de Nutrición y Dietética Clínica
Hospital universitario La Paz