Tablas de inversión: beneficios si tienes lesiones de espalda

Las tablas de inversión también son conocidas bajo el nombre de tablas para aliviar los dolores de espalda. Pero esta tabla no tiene que ser usada a la ligera. Tenemos que usarla únicamente si estamos seguros de que ese dolor de espalda podrá ser reducido por una tabla de inversión y sobre todo usándola adecuadamente.

Para poder disfrutar de los beneficios que te vamos a mostrar a continuación es fundamental tener en casa una de las mejores tablas de inversión. En tablasdeinversion.es puedes encontrar una selección de las mejores tablas con información de cada una de ellas. Esa comparativa te permitirá elegir la opción más interesante para tus intereses y así comenzar a disfrutar de sus beneficios con mucha más rapidez.

Beneficios de las tablas de inversión

La terapia de inversión está ganando cada vez más popularidad entre las personas que tienden a sufrir dolores de espalda. Este tipo de terapia destaca por dar buenos resultados como los siguientes beneficios:

• Reducción del dolor de espalda: uno de los mayores beneficios que vamos a obtener es la reducción del dolor de espalda. Para obtener los resultados adecuados, hay que realizar los ejercicios adecuados. Esos ejercicios siempre tienen que ser realizados con cuidado para tener la certeza de que no nos hacemos daño.
• Reducción la fatiga lumbar: este tipo de ejercicios permiten la decoaptación de las articulaciones. Eso quiere decir que se libera la presión y en consecuencia el dolor y la fatiga disminuye en esta zona.
• Relajación de los músculos: gracias a que permite liberar la presión de los cartílagos vertebrales, es mucho más fácil conseguir que los músculos se puedan relajar. Esa relajación puede ayudar de manera directa a la reducción del dolor sufrido por las malas posturas.
• Facilita la circulación de la sangre: muchos estudios han demostrado que las tablas de inversión ayudan a que la circulación sea más efectiva por todas las partes del cuerpo. Eso es posible a que el cuerpo se invierte y en consecuencia el retorno de sangre es más sencilla para el cuerpo. Incluso evita la caída del pelo porque llega más sangre a la cabeza.
• Complemento para las lesiones en espalda: muchos profesionales usan estas tablas para conseguir reducir los síntomas de las lesiones de espalda. Se ha demostrado que es realmente efectiva a la hora de luchar contra el dolor de la hernia discal, columna vertebral o problemas de hidratación de los cartílagos.
• Relajación: no solo se puede usar para bajar los niveles de dolor, también muchos profesionales la usan para relajarse y disfrutar de un bienestar más alto. Se ha demostrado que usar la tabla unos 10 minutos permite una mayor relajación física. Gracias a esa relajación, la persona se siente mejor consigo misma y en consecuencia es mucho más feliz.
• Eliminación del estrés: el poco tiempo y el estrés es un gran problema para muchas personas. Gracias a la tabla ese estrés se puede eliminar en gran medida y así ver la vida con mucho más optimismo. Se ha demostrado que, al eliminar la tensión y el dolor, se elimina al mismo ritmo el estrés. Si te sientes una persona estresada, la tabla de inversión se presenta como una gran herramienta para ser un poco más feliz y disfrutar de la vida.
• Comodidad: te puedo asegurar que es más fácil de usar de lo que parece. Las posiciones a simple vista parecen complicadas, pero son fáciles de realizar. Solo hay que adaptar el respaldo a la medida y comenzar a disfrutar de la sensación agradable que vas a disfrutar con la tabla.
• Inversión ajustable: la tabla se puede ajustar a la medida de cualquier persona. Significa que la puede usar toda la familia y así disfrutar todos de sus beneficios. También permite elegir el punto de inclinación con el cual te sientes más a gusto.
• Ocupa poco espacio: gracias a que la gran mayoría de tablas se pliegan, te puedo asegurar que te ocupará muy poco espacio.
• Seguridad: si optas por una tabla de calidad, podrás tener la seguridad de que no vas a sufrir ningún tipo de accidente. Vienen preparadas para evitar accidentes, siempre y cuando la uses adecuadamente.

Beneficios de las tablas de inversión para hernias discales

Se ha demostrado que a través de las tablas de inversión se puede reducir de manera importante el dolor que se sufre con las hernias discales.

La tabla por sí sola no nos permite eliminar el dolor, pero sí que se presenta como una herramienta complementaria para reducir los síntomas de las hernias discales. Muchos profesionales suelen recomendársela a sus pacientes, lo que demuestra que ofrece muy buenos resultados. Para obtener esos beneficios es fundamental usarla adecuadamente y a diario. Así la hernia se carga mucho menos y en consecuencia es mucho más fácil obtener los resultados que estamos buscando.

Pero para evitar problemas, siempre te recomiendo acudir a un profesional para que estudie tu caso y en consecuencia te indique si su uso es adecuado o no. Piensa que cada caso es un mundo. La persona que mejor te conoce es tu médico. Si la hernia no está en un punto complicado, podrás usar la tabla sin problemas. Pero para evitar riesgos, siempre te voy a recomendar consultar al profesional con antelación.