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Vivir sano

¿Es bueno usar zapatos planos a diario?

¿Es bueno usar zapatos planos a diario?Es habitual que se hable generalmente de los zapatos de tacón y de los múltiples problemas que puede acarrear a nuestra salud, ya que pueden modificar nuestra forma de andar, nuestra estructura ósea y otra serie de problemas, sin embargo, de poco se habla si es bueno o no usar zapatos planos a diario. Este artículo te va a desgranar cuáles son las recomendaciones de los especialistas respecto a este calzado y qué debes saber sobre ellos.

¿Es bueno usar zapatos planos a diario?

Aquí tenemos la gran pregunta que todo el mundo quiere responder, pero tendremos que hablar de diferentes matices antes de llegar a la respuesta, la cual te daremos con todo lujo de detalles.

En la actualidad la calidad de los zapatos tanto de mujer como de hombre ha ido mejorando, tanto en materiales, más duraderos y resistentes, mezclando con otros que nos hacen sentirnos más cómodos en la pisada. Este calzado también debe tener unas características frente a nuestra pisada, ya que no solo nos va a afectar a nuestros pies, creándonos dolores o malestar (y todo esto sin hablar de las ampollar, rozaduras y otros problemas), sino que se va a extender a lo largo de nuestro cuerpo, debido a que una mala pisada puede condicionar a los músculos de nuestras piernas y extenderse a nuestra espalda, siendo el causante de problemas en esta zona. Para muchas mujeres puede que los taconazos estilicen el cuerpo o les sea mucho más sencillo caminar con ellos, pero al final, el cuerpo se resiente y se producen enormes problemas, pero, ¿está el calzado plano exento de dichos problemas?

Desde hace muchos años, las mujeres han llevado en sus bolsos las famosas bailarinas que prácticamente son un calzado muy fino y totalmente plano, para aliviar los pies después de una larga noche con zapatos de tacón, usándose cuando estás de vuelta. Este calzado denominado “minimalista” también está siendo utilizado en zapatillas running, buscando una conexión total con el suelo que se pisa, fortaleciendo los músculos de los pies y de las piernas, evitando que nuestra postura se modifique a causa de las zapatillas con amortiguación que tanto están dando que hablar en los últimos tiempos.

¿Cuál es el mejor zapato plano para uso diario?

Las mejores zapatillas planas para la vida diaria son aquellas que cuentan con una superficie resistente y con algo de amortiguación para aguantar el ajetreo del día. Suelen tener varios centímetros de suela, por lo que cuando pisas sientes la comodidad de la susodicha amortiguación, pero no notarás el relieve de la calzada, algo que es de agradecer. De la misma manera, y tal como te hemos dicho más arriba, estarás más aislada de la humedad del suelo y de posibles charcos que se formen en la acera, por lo que la protección que tendrás es máxima. Evitarás el uso de zapatos de tacón que te pueden crear lesiones al andar, pero tendrás el pie seguro en unas zapatillas que podrás usar incluso en recorridos largos, tanto para pasar todo el día trabajando, como si quieres darte una vuelta o practicar turismo con ellas, ya que la amortiguación y su diseño suelen ser más favorables en todos los sentidos. Por otro lado, para aquellas que usen los zapatos de tacón para verse un poco más altas, tienen que comprobar que estas zapatillas planas con plataforma te ayudarán a que se te vea unos centímetros de más estatura, por lo que cuentan con muchos beneficios para ti.

Problemas de los zapatos planos

La elección de un zapato plano tiene que ser a consciencia y se debe de conocer los pros y los contras de cada modelo, se debe de evitar en todo momento aquel calzado que cuente con una suela extremadamente plana, ya que va a darnos muy poca protección frente al terreno en el que pisamos. No solo hablamos de que si, cuando estamos caminando por la ciudad, vamos a sentir cada uno de los relieves del asfalto, sino que si, por ejemplo, andamos despistados y pisamos un charco, la humedad llenará a nosotros rápidamente y nos puede provocar todo tipo de infecciones en el pie. El problema se intensifica si decidimos hacer senderismo con dichos zapatos, ya que nuestro pie no aguantará bien el terreno, pudiendo causarnos un esguince o algo peor debido a que nuestro cuerpo no está acostumbrad a andar con ellas.

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Categorías: Vivir sano,
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Tags: pies,
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